力を合わせたり、心が通いあったり、意思を通じ合わせたり、
そんな時には『息を合わせる』といいますよね。
これって、実は本当に呼吸を合わせることなんですよ！
息を合わせる＝呼吸を合わせる
ＮＬＰという心理学にあるのですが、いすを2脚、横にピッタリ並べて2人が座ります。
さあ、ここからが実験です。
Ａの人は普通に呼吸をします。Ｂの人はＡの人の呼吸に合わせて吐いたり吸ったりします。
しばらく続けます･･･。
2、3分したら、Ａの人はわざとＢの人と違うリズムで呼吸をするのです。
息を合わせる実験結果は？
さて、Ａの人は呼吸のリズムが一緒の時とリズムがバラバラの時とどのように感じたと思いますか？
実は･･･呼吸が合っているときは、自然な感じや心地よさを感じます。
呼吸がバラバラの時は、なんか違和感ある～！
不思議なのですが、実際に体験して感じてみてくださいね！
例えば、小さいお子さんがぐずっているとき、呼吸を合わせてみてください。
それだけで、子どもが落ち着く作用があります。
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実際に、経験しました！
子どもがあっという間に眠りますzzz･･･
恋人と一緒にいるとき、大切な人と話すとき、友達と過ごすとき･･･
いろんなところで意外に使える小技ですよ！
