運気アップ開運法

呼吸の働きを知って開運する

普段なにげなくしている呼吸



 

ちょっと意識するだけで
運気アップすることができるんですよ。

 

まずは緊張したとき、腹式呼吸をしてみましょう。

 

呼吸が深くなり、緊張感がほぐれ
リラックスすることができます。

 

緊張したときは交感神経が活発になりますが、
疲れると副交感神経が活発になるのです。

 

副交感神経が活発になると
体を休め、疲労やダメージを修復する働きがあります。

 

では、副交感神経を活発にするにはどうしたらよいでしょうか?

 

答えは簡単!
胸を膨らませて呼吸することです。

 

このときにあることを行う
運気がアップします。

 

あずきあずき

僕は腹式呼吸・・・たぶん・・・


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男性と女性で違うイメージ法

男性の場合
息を吸うとき
恥骨から空気を取り入れ、お腹を膨らます。
そして頭上まで空気を流すイメージをします。

 

息を吐くとき
空気が頭上から背中を通り
尾骨にまで流れるイメージをするのです。

 

女性の場合
息を吸うとき
尾骨から空気を取り入れ、背中を通り、
そして頭上まで空気を流すイメージをします。

 

息を吐くとき
空気が頭上からお腹を通り
恥骨にまで流れるイメージをするのです。

 

イメージしながら呼吸をするだけ!

 

体の疲労やダメージを修復されて
運気もアップすることができます。

 

女性の場合は
仕事や家事の合間におこなってみてください。

 

時間もかかりませんし、気軽にできますよね。

 

簡単だけど、効果が期待できますので、
時間のすき間におこなってみてくださいね!

 

あずきあずき

イメージってすごいパワーをもっているんだなぁ


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