第一アクションがやる気を引き出す?

すぐにやるコツとは?

「すぐにやる」



・・・簡単なようで、実に難しい・・・

 

つい、目の前にあることをやってしまったり、

先延ばしにしてしまったり、

 

すぐにやる方が、

結局後で楽だったり、

効率がよくて、たくさんこなすことができたりと

いいことづくめなのに・・・

 

わかっているけど、

難しい・・・です。

 

すぐにやるコツは、

すぐに全部やろうとしない」ことです。

 

どういうこと?

 

すぐに全部やろうとすると

気がめいることがありませんか?

 

全部やらない。

最初の一つ「第一アクション」だけやってみることです。

 

 

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「すぐにやる」具体例

具体的にいうと、

家計簿をつけなきゃいけない、とします。

そうしたら、

家計簿をつけず、

「家計簿を出してきて開く」

それだけします。

 

「家計簿を出してきて開く」

しかしません。

 

これだけでOKです。

 

すると、あ~ら不思議。

やる気のなかった家計簿を

自然につけることができるようになるのです。

 

やる気にならない~

そんな時も、

第一アクションだけやってみる

 

気持ちではなく、

行動から気持ちを引っ張ることができますよ!

 

心理学の応用らしいです、これ。

 

まずはお試しあれ。

あずきあずき

最初だけなら簡単だワン!

 

 

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