第一アクションがやる気を引き出す？
すぐにやるコツとは？
「すぐにやる」
･･･簡単なようで、実に難しい･･･
つい、目の前にあることをやってしまったり、
先延ばしにしてしまったり、
すぐにやる方が、
結局後で楽だったり、
効率がよくて、たくさんこなすことができたりと
いいことづくめなのに･･･
わかっているけど、
難しい･･･です。
すぐにやるコツは、
「すぐに全部やろうとしない」ことです。
どういうこと？
すぐに全部やろうとすると
気がめいることがありませんか？
全部やらない。
最初の一つ「第一アクション」だけやってみることです。
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「すぐにやる」具体例
具体的にいうと、
家計簿をつけなきゃいけない、とします。
そうしたら、
家計簿をつけず、
「家計簿を出してきて開く」
それだけします。
「家計簿を出してきて開く」
しかしません。
これだけでOKです。
すると、あ～ら不思議。
やる気のなかった家計簿を
自然につけることができるようになるのです。
やる気にならない～
そんな時も、
第一アクションだけやってみる。
気持ちではなく、
行動から気持ちを引っ張ることができますよ！
心理学の応用らしいです、これ。
まずはお試しあれ。
[char no=”1″ char=”あずき”]最初だけなら簡単だワン！[/char]
