笑顔には幸福を運んでくるすごいパワーがあります。
今回は笑顔の不思議なパワーについてご紹介します。
パフォーマンス力や免疫力のアップ、そして幸運を運んできます。
笑顔は幸運を運ぶ！
「笑顔」に関する言葉はいろいろありますよね。
「笑う顔に矢立たず」 ･･･笑顔で接してくるものには憎しみも自然に消えるというたとえ
「笑って損したものなし」 ･･･いつも明るくにこにこしている人は、他人に好かれ幸福を招くということ
「笑う門には福来たる」 ･･･いつもにこにこしている人のところには幸福が訪れるということ
心と身体は連動していて、こわばった心だと体もこわばります。
そんな時は、マッサージ！
マッサージで体のこわばりをとると心も柔らかくなってくるのです。
赤ちゃんを見て微笑むだけで、癒されますもんね･･･。
バブル世代には、働いていた会社の上司は「辛い時こそ笑顔になれ！」と言ったものです。
「めちゃめちゃ言うなぁ」と思いますが、意外にこれ、真実なんです。
先ほどの心と身体は連動している理論と照らし合わせると、「笑顔」という表情を作ることで、心も笑顔になる、ということです。
もちろん最初は「作り笑顔」ですが、しばらくすると心が軽くなっていきます。
笑顔ってすごいパワーを持っていますね。
実際、ネガティブな感情の時は病気になりやすいそうです。
逆にポジティブな感情の時には免疫中枢の働きが活発になり、病気にかかりにくいのだとか。
笑顔を心がけているだけで抵抗力が増し、風邪になりにくい、という実験結果もあるそうですよ。
笑顔はパフォーマンスを最大限に引き出す
昔、陸上界のスーパースターと言えば、カールルイスでした。
短距離や走り幅跳びの選手でしたが、100ｍ走では、「80ｍ付近から笑ったような表情になった」そうです。
これはコーチから走行中はなるべく顔の表情を緩めるようにという指導だったからそうですが、実際に実験すると、笑顔になるだけで、首の筋肉が緩み肩の力が抜け、よりリラックスした状態になったそうです。
陸上競技では、笑顔の選手の方がタイムが良いのだとか。
この結果からわかることは、「笑顔になると、体がリラックスし、 最大限のパフォーマンスができる」ということです。
これって、日常生活でも使えますよね！
笑顔で仕事をする、イヤなときほど笑顔になってみる。
そのうち「笑顔が素敵な女性」なんて言われるようになるのかも･･･（笑）
こんなにスゴイ効果のある「笑顔のパワー」使わなきゃ、もったいないです。
ということで、笑顔で文章を書いてみました（笑）。
