マヌカハニーのスゴすぎるパワーとは？

そもそもマヌカハニーとは･･･？

ミツバチといえば蜂蜜ですが、
「マヌカハニー」ってご存じですか？。

マヌカハニーとはニュージーランドの
マヌカの木からとれる蜂蜜です。
ニュージーランドの先住民マオリ族の間では
「聖なる癒しの木」であったマヌカの木。

葉からとれるエッセンシャルオイルは
・心に落ち着きや癒しを与える
・強い鎮静作用があり、筋肉痛や腰痛、関節痛に効果的。
・ストレスや筋肉の緊張を軽減
・抗感染作用やかゆみの緩和
などなど、とってもすごい効果を持っています。

さて蜂蜜であるマヌカハニーの方はというと
エッセンシャルオイルと同様に
抗菌・殺菌作用が高いといわれています。
中にはピロリ菌がなくなった！という人もいるくらい！

歯磨きのあと、マヌカハニーをなめると
口の中の虫歯菌が殺菌され、
虫歯にならないのだとか。
子供たちにとっては夢のような食品ですね（笑）。

抗炎症作用も期待でき、愛好者は傷口や口内炎にぬるそうです。

ちなみに私は夜に咳が止まらなくなったら、
マヌカハニーをなめます。
30分くらいで咳が鎮まるので、グッスリねむることができますよ。

「風邪かな？」と思ったときも早めにペロリ。
喉の炎症にも効果抜群ですので、
声をからした人にマヌカハニーの飴を贈ったことがあります。
「とってもよく効いた」と喜んでいただきました。

糖質制限されている方もマヌカなら安心です。
ＧＩ値が54-59といわれ、
血糖値を急激に上げないものですのでオススメです！

あずき

僕も寝る前にペロペロしたいワン！

マヌカハニーの選び方

ではどのようにして、マヌカハニーを選べばよいのでしょうか？

マヌカハニーのボトルには「100」とか「20+」という表示があります。
これは効能グレードを表したもので、
数値が高くなるほど効果は高いのですが、
薬くさい、というか、クセがでてきて
飲みにくくなると思います。

うちで飲んでいるのは「10+」。
とっても美味しく、効果抜群です。
私的にはこのくらいでも十分な気がします。

マヌカハニーを食べる際の注意点としては
・1歳未満の子どもには与えない<br />
　（これは普通の蜂蜜と同じですね）
・加熱しない
　アーユルヴェーダ的な考えだと
　　「40℃以上の熱を加えない」
　　「空腹時に単独で食べる」
　　「肉や卵のタンパク質や酸味のあるフルーツと食べない」
のが良いそうです。