ジャッジすることをやめてみると?

ジャッジすることをやめてみると?

白黒つけるクセが大切なものをなくすことに

「これは良い!」「あれはダメ

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好きだからOK」「きらいだからNG」

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など、人は「良い・悪い」「好き・嫌い」のように
白黒で判断しがちです。

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そういう私も
白か黒か、で悩むこともしばしば。

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でも「良いこと」が
実は悪いことの始まりだったり、

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「悪い」と思っていた事で、
難を逃れて良い風に転じたり・・・

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ということって、意外に多いものです。

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どうですか?
そんな経験ありませんか?

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良かったか、悪かったかの判断は
その時点で判断しない

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これ、大切です。

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白黒つけようとすると、
本当に大切なものを見逃してしまうのです。

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たとえば、私の場合ですが、
ダメ!といって捨ててしまったものの中に、
大切な人間関係が含まれていたり、
金運を生むネタが含まれていたり、
なんてことが、仕事の中でよくあるんですよね。

[br num=”1″] [char no=1 char=”あずき”]確かに、グレーのままにしておいたことが白になることもあるよね![/char]

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ジャッジするクセをやめるには?

良いか悪いかの判断は、
しばらく時間がたった後

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または一生という大きな視点が必要です。

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また良い悪いをジャッジしないことで、
白黒を判断するストレスが減ります

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でもジャッジするのは「クセ」のようなものですから、
ジャッジしなくなるワーク」をやってみましょう。

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まずは、
最近起こった良い事と悪いこと
思ったままに書き出し」ます。

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書き出した中で
良いことが悪いことにつながっていないか、

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悪いことが良いことにつながっていないか

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よく観察してみてください。

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この作業を繰り返すと
ジャッジしても無駄なことが多いなぁ
と実感してきます。

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無駄なことは避ける方が効率的ですから、
徐々にジャッジしなくなってきますよ。

[br num=”1″] [char no=1 char=”あずき”]ジャッジしないクセをつけるんだね![/char]

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