朝日に宿るスピリチュアルパワー!

朝日には魔を打ち消すパワーが宿る

昨年、富士山で見たご来光・・・
雲海から登る朝日に感動したのを覚えています。



 

朝日には、夜の時間帯の「魔」を打ち消す
スピリチュアルなパワーが宿っています。

 

明るくなった昼の太陽ではなく、
朝、早めの時間帯の太陽です。

 

農家をしてる友人に、
朝日があたる畑の野菜はよく育つ
と言われたことがあります。

 

昼間に少々日当たりが悪くても
しっかり朝日を浴びる野菜は
大きく育つそうです。

 

不思議ですよね!

 

また朝日の光が目に入ってくると
体内時計をリセットします。

 

そしてセロトニンを分泌

 

セロトニンはメラトニンに変化し、
良質の睡眠を促進します。

 

睡眠障害の方に嬉しい効果ですよね!
加えて朝食味噌汁や豆乳を飲むと
さらに効果が期待できます。

 

またウツの方が朝日を浴びるようにすると
症状が改善していくそうで、
人間も植物も
生きとし生けるものはすべて
朝日の恩恵を受けているのですね。

 

あずきあずき

それはスゴイ!僕はいつでも寝ることができるけど


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朝日の中のお散歩がおすすめ!

スピリチュアルパワーを持つ朝日を浴びながら
お散歩してみませんか?

 

朝日の中でのお散歩すると

 

脳内ホルモンのセロトニンとβエンドルフィンが放出されます。

 

これらが分泌されると
ストレス発散
◆満腹中枢を活性化し、食欲をコントロール
といった効果があります。

 

食欲コントロールと歩くことでの脂肪燃焼効果、
姿勢がよくなったり、顔を引き締めたりする効果、
冷え症の改善など・・・

 

他にもいろいろな効果が期待できます。

 

まぁ、何より気持ちいいー
っていうのが一番!

 

いわゆる世の中で成功している人たち
朝を有意義に過ごしていますから、
成功者気分で♪

 

続けていると、
本当に成功できるかも

 

朝起きた直後の
朝ご飯を食べる前が効果的

 

散歩前の大切な行動がひとつあります。

 

それは・・・
水出し緑茶を飲むこと!

 

お湯で出した緑茶ではなく、
水で出す緑茶です。

 

できれば、氷水の方がおすすめ

 

水で出した緑茶にはカテキンが含まれず、
アルファ波をだす成分が含まれています。

 

>緑茶の葉を不織布などに入れ

2~3時間、氷水とともに入れるとできます。

 

前日、寝る前に作って
翌日の朝に飲むのも良いですね。

 

リラックスしながら朝日を浴びて、
スピリチュアルパワーを存分に吸収しましょう

あずきあずき

僕も朝日の中で散歩したいワン!


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